稽古メモ

「動けるリラックスを体感する」新装改訂版ヒモトレを購入しました

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知り合いがヒモトレのことをSNS投稿していたので図書館で「ヒモトレ革命」を借りて読んでみました。

ヒモのテンションをガイドに体を動かす

 

ということが、書かれていて合気道の稽古に活かせるかもと考えました。

「ヒモトレ革命」は対談部分が多く、ワークに関しては記載が少ないようだったので、真相改訂版「ヒモトレ」を購入してみることにしました。

こちらの本には、

  • 左右差がなくなる
  • 体が連動する
  • 動けるリラックスを体感する

など書かれていました。

実際にワークをして感想を報告したいと思います。

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新装改訂版 ヒモ一本のカラダ革命 健康体を手に入れる! ヒモトレ

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小関 勲 株式会社 日貿出版社 2016-06-16
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ヒモトレ革命 繫がるカラダ 動けるカラダ

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下記記事にまとめていますが合気道関連の書籍も多いので興味のある方は是非。

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