いわき合気道稽古会

夏休み中に、「動きが脳を変える」を読みました。

速く動くと自動操縦モードでの動作になるので、脳に新しいパターンは刻まれないとのこと。

ある先生は、「力まないこと」「ゆっくり動くこと」を推奨していますが、脳の働きからも有効のようです。